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觀光業者受到陸客團縮減的影響,營運大受衝擊,觀光業關聯產業者20日齊聚高雄,為南部觀光產業把關提建言,要努力拚觀光,開拓更多的客源。中央社記者王淑芬攝 105年9月20日

英國流行一種水上瑜珈運動,由於是在浮板上練瑜珈,因此更能鍛鍊平?與核心肌力,水上瑜珈的運動強度,更是一般陸上瑜珈的好幾倍,雕塑身型的效果也更佳。

來到游泳池除了游泳之外,現在還能結合另一種運動,讓你體驗不同的健身方法,站在飄在泳池上的浮板上,一開始就連要保持平?都有些困難,接著老師從簡單的基本伸展動作開始慢慢增加難度,把在陸地上做的伸展,搬到了水上,利用水的浮力增加運動強度,除了要做瑜珈動作之外,還必須保持平?,這是這幾年在英國非常流行的水上浮板瑜珈,讓全身肌肉在水上更能發揮作用。

因為身體需要更強的張力,水上瑜珈和陸上瑜珈比起來,減重和雕塑身型的效果會更明顯,就連專業運動員,也能搭配動作增強核心肌力,除了在室內泳池之外,在海上也能進行環繞著天空和陽光,盡情享受瑜珈放鬆緊繃的心靈。民視新聞季芸、游博智綜合報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

日職季後挑戰賽今天進行,軟銀鷹隊以4:3擊敗羅德隊,只要明天不輸球,贏球或打和,軟銀就能晉級第二輪,再跟火腿隊進行6戰4勝的系列賽。

軟銀鷹隊今天派出千賀滉大先發出戰羅德,但他首局就被清田育宏、洋砲Alfredo Despaigne敲出陽春砲失分。

總計他主投7局失2分,被打4支安打,狂飆12次三振,無關勝敗。

軟銀則由首局內川聖一二壘安打,3局上又敲出陽春砲追平比分。





兩隊5局打完2:2平手,8局下今宮健太敲出左外野安打打回2分超前,儘管9局上Alfredo Despaigne再擊出陽春彈,軟銀鷹隊仍以1分之差險勝。

根據季後挑戰賽賽制,3戰2勝,軟銀在季賽第二名,只要明天不輸球,就能晉級第二輪。

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